{"id":360,"date":"2024-03-05T15:01:16","date_gmt":"2024-03-05T15:01:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sasinews.com\/?p=360"},"modified":"2024-03-06T05:11:29","modified_gmt":"2024-03-06T05:11:29","slug":"uses-of-vitamins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/","title":{"rendered":"Uses of vitamins"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: center;\"><strong>Uses of vitamins<\/strong><\/h1>\n<h2><strong>\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41 [good quality of vitamins]<\/strong><\/h2>\n<p>\u0c38\u0c2e\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c28\u0c3e\u0c23\u0c4d\u0c2f\u0c24 \u0c17\u0c32 \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c15 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c08 \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c15 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c28 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c28 \u0c2e\u0c28 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1c\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<h3><strong>\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>A- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d<\/li>\n<li>B-2\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d (B1,B2,B3,B5,B6,B9, B12)<\/li>\n<li>C-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d<\/li>\n<li>D-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d<\/li>\n<li>E-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d<\/li>\n<li>K-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d <\/strong><strong>\u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>A- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d; \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c23\u0c15\u0c41 A- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c35\u0c48\u0c30\u0c38\u0c4d \u0c2c\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c1a\u0c02\u0c2a\u0c47 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f A- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c15\u0c41 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>\u0c15\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c1a\u0c42\u0c2a\u0c41 \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c15\u0c41 A-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>\u0c24\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24 \u0c15\u0c23\u0c3e\u0c32 \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c3f A- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>A-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41; \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c38\u0c4d, \u0c1a\u0c3f\u0c32\u0c17\u0c21\u0c26\u0c41\u0c02\u0c2a, \u0c24\u0c4b\u0c1f\u0c15\u0c42\u0c30, \u0c17\u0c4b\u0c02\u0c17\u0c42\u0c30, \u0c2e\u0c46\u0c02\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c42\u0c30, \u0c06\u0c15\u0c41\u0c15\u0c42\u0c30\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c3e\u0c02\u0c38\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c32\u0c4b\u0c28\u0c41 a- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>B-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d; \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30 \u0c2c\u0c32\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f B- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c47\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c17\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c3f\u0c23\u0c40 \u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c28\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c2c\u0c32\u0c39\u0c40\u0c28\u0c24 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f B-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. B- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c05\u0c30\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c42\u0c30, \u0c17\u0c4b\u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c41\u0c26\u0c40\u0c28\u0c3e, \u0c2a\u0c46\u0c38\u0c32\u0c41, \u0c38\u0c46\u0c28\u0c17\u0c32\u0c41.<\/li>\n<li>B2-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d; B2-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c28\u0c4b\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c24 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2d\u0c35\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. B2- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c28\u0c3f &#8216;\u0c30\u0c46\u0c2c\u0c4b\u0c2b\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c35\u0c3f\u0c28\u0c4d&#8217; \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c24\u0c32\u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f, \u0c05\u0c32\u0c38\u0c1f, \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c02<\/li>\n<li>\u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c3f\u0c2c\u0c3e\u0c30\u0c1f\u0c02 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c26\u0c41\u0c30\u0c35\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. B2- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c17\u0c41\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c06\u0c15\u0c41\u0c15\u0c42\u0c30\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c3e\u0c02\u0c38\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02, \u0c38\u0c40\u0c24\u0c3e\u0c2b\u0c32\u0c02, \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41,\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c37,<\/li>\n<li>\u0c05\u0c35\u0c15\u0c3e\u0c21, \u0c2c\u0c4b\u0c15\u0c32\u0c40,\u0c2c\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c2f\u0c3f \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b B2-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>B3- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d; \u0c28\u0c3e\u0c21\u0c40 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c15\u0c41 B3- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f &#8216;\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c4b\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c4d&#8217; \u0c06\u0c2e\u0c4d\u0c32\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41, \u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c3e\u0c2a\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c2e\u0c24\u0c3f\u0c2e\u0c30\u0c41\u0c2a\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>B3- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c35\u0c47\u0c30\u0c41\u0c36\u0c46\u0c28\u0c17\u0c32\u0c41, \u0c1a\u0c3f\u0c32\u0c17\u0c21\u0c26\u0c41\u0c02\u0c2a, \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c17\u0c41\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c06\u0c15\u0c41\u0c15\u0c42\u0c30\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b b3- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>B5- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d: \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24 \u0c28\u0c3e\u0c33\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f B5- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c02\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c23\u0c15\u0c41 \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c4b \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c1c\u0c4d\u0c1e\u0c3e\u0c2a\u0c15\u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c41\u0c30\u0c41\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c4a\u0c32\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/li>\n<li>B5- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2c\u0c4b\u0c39\u0c48\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c1f\u0c4d\u0c38\u0c4d, \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c46\u0c28\u0c4d, \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c42\u0c30, \u0c13\u0c1f\u0c4d\u0c38\u0c4d, \u0c17\u0c41\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c35\u0c47\u0c30\u0c41\u0c36\u0c28\u0c17\u0c32\u0c41, \u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1c\u0c32\u0c41,<\/li>\n<li>B6- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d: \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c39\u0c40\u0c28\u0c24 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c15 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f &#8216;\u0c2a\u0c48\u0c30\u0c3f\u0c21\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c4d&#8217; \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 &#8216;\u0c2f\u0c3e\u0c02\u0c1f\u0c40 \u0c0e\u0c28\u0c40\u0c2e\u0c3f\u0c2f\u0c3e&#8217;\u0c05\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c39\u0c40\u0c28\u0c24 \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c39\u0c3f\u0c2e\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c2c\u0c3f\u0c28\u0c4d(HB)\u0c15\u0c41 \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c39\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d.<\/li>\n<li>\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b B-6- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c02 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>B6- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c1a\u0c47\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41, \u0c05\u0c30\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c05\u0c35\u0c15\u0c3e\u0c21\u0c4b, \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c46\u0c28\u0c4d, \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c42\u0c30.<\/li>\n<li>B9- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d; DNA \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 RNA \u0c30\u0c42\u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c15\u0c41 \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c1c\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c3e \u0c06\u0c2e\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c32 \u0c0f\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c30\u0c47\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c15\u0c23\u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2b\u0c4b\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c06\u0c2e\u0c4d\u0c32\u0c02(folic acid) \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41.<\/li>\n<li>B9- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41; \u0c06\u0c15\u0c41\u0c15\u0c42\u0c30\u0c32\u0c41, \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c33\u0c4d\u0c33\u0c41, \u0c17\u0c41\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1c\u0c32\u0c41, \u0c35\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c05\u0c30\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c05\u0c35\u0c15\u0c3e\u0c21\u0c4b, \u0c2c\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c2f\u0c3f \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b B9-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>B12- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d; \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c28\u0c3e\u0c21\u0c40 \u0c2e\u0c02\u0c21\u0c32\u0c02 \u0c38\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c28 \u0c28\u0c40\u0c30\u0c38\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c32\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c28\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c2c\u0c32\u0c39\u0c40\u0c28\u0c24 \u0c0f\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c28 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c1c\u0c41\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41 \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c30\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c42 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>B12- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c2e\u0c3e\u0c02\u0c38\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>C- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d; \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c07\u0c2e\u0c4d\u0c2f\u0c42\u0c28\u0c3f\u0c1f\u0c40 \u0c2c\u0c42\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c30\u0c4d \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c2e\u0c28\u0c02 \u0c35\u0c48\u0c30\u0c38\u0c4d \u0c2c\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c4b \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c30\u0c4b\u0c17 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c15 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c38\u0c4d\u0c25 \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f C-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f \u0c2a\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30 \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c24\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24 \u0c15\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c30\u0c47\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>C- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c15\u0c3e\u0c2f, \u0c28\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1c, \u0c1c\u0c3e\u0c2e\u0c15\u0c3e\u0c2f, \u0c15\u0c3f\u0c35\u0c3f, \u0c09\u0c38\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c2f \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b\u0c01 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>D- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d;\u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c28 \u0c2e\u0c28 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c28\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c02 \u0c15\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c0e\u0c2e\u0c41\u0c15\u0c32 \u0c38\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c35 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c28 &#8216;\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c38\u0c4d&#8217; \u0c05\u0c28\u0c47 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c3f \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c02\u0c2d\u0c35\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c30\u0c36\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>D- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c2a\u0c41\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c17\u0c4a\u0c21\u0c41\u0c17\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1c\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c32\u0c41, \u0c38\u0c4b\u0c2f\u0c3e \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c17\u0c41\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c3e\u0c02\u0c38\u0c02, \u0c17\u0c41\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c2f, \u0c2c\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>E-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d; \u0c30\u0c4b\u0c17 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c15\u0c40\u0c32\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30 \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24 \u0c15\u0c23\u0c3e\u0c32 \u0c05\u0c2d\u0c3f\u0c35\u0c43\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c4b\u0c21\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46, \u0c28\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c2c\u0c32\u0c39\u0c40\u0c28\u0c24 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c02\u0c21\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c24\u0c40\u0c30\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c2a\u0c30\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c0e\u0c30\u0c4d\u0c30 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c15\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2e \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c24 \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c32\u0c46\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c38\u0c4c\u0c02\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32 \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c32\u0c4b-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41.<\/li>\n<li>E-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41; \u0c1a\u0c3e\u0c2a\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1c\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28, \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c1f\u0c2e\u0c3e\u0c1f\u0c4b, \u0c2c\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d, \u0c1a\u0c46\u0c30\u0c4d\u0c30\u0c40, \u0c2c\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/li>\n<li>K-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d; \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c21\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d, \u0c06\u0c2a\u0c30\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c21\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c28\u0c41 \u0c30\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c1c\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c02 \u0c24\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c30\u0c17\u0c3e \u0c17\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c15\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li>K-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41; \u0c15\u0c40\u0c30\u0c26\u0c4b\u0c38\u0c15\u0c3e\u0c2f, \u0c16\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c42\u0c30\u0c02, \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2c\u0c47\u0c1c\u0c40, \u0c15\u0c30\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c1c\u0c3e, \u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c37, \u0c15\u0c3f\u0c35\u0c3f, \u0c05\u0c35\u0c15\u0c3e\u0c21\u0c4b \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41 \u0c12\u0c15\u0c47 \u0c30\u0c15\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c15\u0c41 \u0c32\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c35\u0c41, \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c2d\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c2e\u0c28 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32 \u0c16\u0c28\u0c3f\u0c1c \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c15 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c2d\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c32 \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c26\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c2a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c0f \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c05\u0c35\u0c15\u0c3e\u0c36\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c41.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uses of vitamins \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41 [good quality of vitamins] \u0c38\u0c2e\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c28\u0c3e\u0c23\u0c4d\u0c2f\u0c24 \u0c17\u0c32 \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c15 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c08 \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c15 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c28 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c28 \u0c2e\u0c28 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1c\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41 A- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d B-2\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d (B1,B2,B3,B5,B6,B9, B12) C-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d D-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d E-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d K-\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41 A- \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d; \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c23\u0c15\u0c41 A- &#8230; <a title=\"Uses of vitamins\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/\" aria-label=\"Read more about Uses of vitamins\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":366,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[33,32],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Uses of vitamins - www.sasinews.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uses of vitamins, \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uses of vitamins - www.sasinews.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uses of vitamins, \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"www.sasinews.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-05T15:01:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-06T05:11:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709697792206_p0t6tr_2_0.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1938\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Teachersweb\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Teachersweb\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/\"},\"author\":{\"name\":\"Teachersweb\",\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/#\/schema\/person\/ca4b764328407ff4d942c64989d4fe0b\"},\"headline\":\"Uses of vitamins\",\"datePublished\":\"2024-03-05T15:01:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-06T05:11:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/\"},\"wordCount\":100,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709697792206_p0t6tr_2_0.jpg\",\"keywords\":[\"the importance of vitamins\",\"Uses of vitamins\"],\"articleSection\":[\"Health\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/\",\"name\":\"Uses of vitamins - www.sasinews.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709697792206_p0t6tr_2_0.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-05T15:01:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-06T05:11:29+00:00\",\"description\":\"Uses of vitamins, \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709697792206_p0t6tr_2_0.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709697792206_p0t6tr_2_0.jpg\",\"width\":1938,\"height\":1260},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uses of vitamins\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/\",\"name\":\"www.sasinews.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/#organization\",\"name\":\"www.sasinews.com\",\"url\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sasi-news-web-poster.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sasi-news-web-poster.png\",\"width\":349,\"height\":107,\"caption\":\"www.sasinews.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/#\/schema\/person\/ca4b764328407ff4d942c64989d4fe0b\",\"name\":\"Teachersweb\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c6abd473007221d4c1eb4a04a5be21cc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c6abd473007221d4c1eb4a04a5be21cc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Teachersweb\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.sasinews.com\"],\"url\":\"https:\/\/www.sasinews.com\/author\/teachersweb\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uses of vitamins - www.sasinews.com","description":"Uses of vitamins, \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Uses of vitamins - www.sasinews.com","og_description":"Uses of vitamins, \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41","og_url":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/","og_site_name":"www.sasinews.com","article_published_time":"2024-03-05T15:01:16+00:00","article_modified_time":"2024-03-06T05:11:29+00:00","og_image":[{"width":1938,"height":1260,"url":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709697792206_p0t6tr_2_0.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Teachersweb","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Teachersweb","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/"},"author":{"name":"Teachersweb","@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/#\/schema\/person\/ca4b764328407ff4d942c64989d4fe0b"},"headline":"Uses of vitamins","datePublished":"2024-03-05T15:01:16+00:00","dateModified":"2024-03-06T05:11:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/"},"wordCount":100,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709697792206_p0t6tr_2_0.jpg","keywords":["the importance of vitamins","Uses of vitamins"],"articleSection":["Health"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/","url":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/","name":"Uses of vitamins - www.sasinews.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709697792206_p0t6tr_2_0.jpg","datePublished":"2024-03-05T15:01:16+00:00","dateModified":"2024-03-06T05:11:29+00:00","description":"Uses of vitamins, \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709697792206_p0t6tr_2_0.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709697792206_p0t6tr_2_0.jpg","width":1938,"height":1260},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/uses-of-vitamins\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.sasinews.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uses of vitamins"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/#website","url":"https:\/\/www.sasinews.com\/","name":"www.sasinews.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sasinews.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/#organization","name":"www.sasinews.com","url":"https:\/\/www.sasinews.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sasi-news-web-poster.png","contentUrl":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sasi-news-web-poster.png","width":349,"height":107,"caption":"www.sasinews.com"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/#\/schema\/person\/ca4b764328407ff4d942c64989d4fe0b","name":"Teachersweb","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sasinews.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c6abd473007221d4c1eb4a04a5be21cc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c6abd473007221d4c1eb4a04a5be21cc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Teachersweb"},"sameAs":["https:\/\/www.sasinews.com"],"url":"https:\/\/www.sasinews.com\/author\/teachersweb\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=360"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":365,"href":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360\/revisions\/365"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sasinews.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}